0
  • Giỏ hàng rỗng!

Tư thế ngồi học đúng cách giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh học đường

Khi chúng ta ngồi học hay làm việc thì tư thế ngồi sẽ tác động trực tiếp đến khung xương, bả vai, vùng cổ và cột sống. Nếu trẻ ngồi học với tư thế sai cách trong một thời gian dài thì lồng ngực sẽ bị thu hẹp, các góc xương bả vai cách xa cột sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng bị phình ra phía trước. Nếu trẻ không được điều chỉnh kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng cột sống bị cong vẹo, xuất hiện đường uốn nghiêng làm lưng gù rõ rệt. Ngoài ra, việc ngồi học sai tư thế còn làm tăng nguy cơ cận thị, vì vậy, các bậc phụ huynh cần hướng dẫn cho con tư thế ngồi học đúng cách từ những ngày đầu cắp sách đến trường.

Các tư thế ngồi học sai cách của trẻ thường gặp

Trẻ ngồi học với tư thế đầu cúi quá mức hoặc nằm bò ra bàn hay giường để viết bài. Tư thế này sẽ gây ảnh hưởng đến mắt, tim, phổi và đặc biệt là cột sống.

Ngồi khom lưng hay vẹo lưng sang một bên, chống cằm, tựa đầu vào bài…Nếu để trẻ ngồi học với tư thế này trong thời gian dài thì nguy cơ trẻ bị vẹo cột sống, căng cơ, tê nhức mỏi về sau là rất cao.

– Trẻ ngồi học ở nơi thiếu ánh sang, khiến mắt trẻ phải gí sát vào sách vở, dẫn đến việc trẻ bị mắc bệnh cận thị về sau là rất cao.

– Trẻ được cho ngồi học trên bàn ghế không đúng với chiều cao hay độ tuổi của trẻ; bàn quá cao hay quá thấp không phù hợp với chiều cao và vóc dáng của trẻ nên nguy cơ trẻ mắc các bệnh học đường là điều khó tránh khỏi.

Tư thế ngồi học đúng cách, những điều cần biết 12
Một số tư thế ngồi học sai cách thường gặp

Thế nào là tư thế ngồi học đúng cách

– Tư thế ngồi học phải thoải mái, khoảng cách từ mắt đến vở từ 25-30cm, đầu hơi cúi.

– Khi ngồi viết, cột sống phải thẳng đứng, vuông góc với mặt ghế.

– Hai chân phải thoải mái, không chân co chân duỗi

– Ngồi học ở nơi đủ độ sáng, ánh sáng chiếu thuận chiều từ trái sang phải.

– Hai tay đặt đúng điểm tựa quy định, tay trái đặt xuôi theo chiều ngồi, giữ lấy mép vở và làm điểm tựa cho nửa người bên trái.

– Bên cạnh đó, độ cao của bàn ghế phải phù hợp với khổ người của trẻ.

Tư thế ngồi học đúng cách, những điều cần biết 22
Tư thế ngồi học đúng cách giúp trẻ phòng tránh được các bệnh học đường

Bàn ghế học sinh điều chỉnh độ cao giúp trẻ có tư thế ngồi học đúng cách

Khi trẻ ngồi học trên những bộ bàn ghế không phù hợp với chiểu cao của trẻ, bàn quá cao hay quá thấp khiến trẻ phải rướn người hay gù lưng mỗi khi học bài. Tư thế này duy trì lâu ngày dẫn đến việc trẻ dễ mắc các bệnh cận thị, bệnh cong vẹo cột sống ở học sinh tiểu học

Với phương châm mang đến cho trẻ nhỏ niềm đam mê, hứng thú khi học tập và đặc biệt giúp trẻ phòng tránh các bệnh về học đường, Wooddecor đã cho ra đời những bộ bàn học sinh tiểu học có tính năng điều chỉnh độ cao phù hợp với chiều cao của người sử dụng. Vì một tương lai phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, hãy đầu tư những bộ bàn ghế phù hợp và rèn luyện trẻ có tư thế ngồi học đúng cách nhất.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn cũng như cảm nhận được những ưu điểm của bàn học sinh tiểu học điều chỉnh độ cao bằng gỗ tự nhiên do Wooddecor sản xuất và cung cấp.

Công ty TNHH Thịnh Media.
Website: www.wooddecor.vn
Showroom: 5 Hưng Phước 3, đường Bùi Bằng Đoàn, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, P. Tân Phong, Q.7
Hotline: 0888.383.698 – 0913.920.928 – 08.54.104.282

www.wooddecor.vn

Tư thế ngồi học đúng cách giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh học đường

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *